Zasady

• 1300 kcal
• 1,5 l płynów
• rano - ocet jabłkowy
• ćwiczenia wg planu
• Posiłki o godzinach:

- 7:30 śniadanie

-10:30 II śniadanie

- 14:00 obiad

- 16:30 podwieczorek

- 18:45 kolacja