Ćwiczenia wyzwanie 30treningów

Ćwicz codziennie
Przez 10 pierwszych dni ćwicz level 1, następne 10 dni level 2, kolejne 10dni - level 3.

Ja zmieniam to wyzwanie. łącznie - 30 treningów - po 10 na każdym levelu, conajmniej 3 treningi w tygodniu.


Level 1

Level 2

Level 3