Witaj bardzo serdecznie. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej, będzie mi bardzo miło.
Mam nadzieję, że teraz się uda. Musi.
Bilans:
2 kromki chleba - 46g - 118kcal
2 liście sałaty - 12kcal
Pasta z 50g groszku (37) i ł. musztardy (9) - tą pastę uwielbiam! dodaję jeszcze czasem jogurt naturalny, zgniatam widelcem i można jeść. Duuuuużo błonnika! Groszek oczywiście z puszki ;-)
2 ciasteczka belvita - 110kcal + 254g jogurtu jabłko-gruszka 173kcal
50g groszku 37
jogurt 127+ ciasteczka 110
= 733kcal
pizza
= 1300
